Während die Kälte des Winters vergeht, erwacht die Natur und die Welt erstrahlt in neuem Leben. Der Frühling nimmt mit seiner lebendigen Energie und seinem Gefühl der Erneuerung einen besonderen Platz im Herzen vieler Kulturen auf der ganzen Welt ein. Dies gilt auch für...

Ein Retreat ist nicht nur eine Flucht aus der Hektik des Alltags, sondern eine Reise der Selbstfindung, Erneuerung und des Wachstums. Egal, ob wir Trost in der Natur suchen, unsere Yoga Praxis vertiefen oder in die Achtsamkeitsmeditation eintauchen wollen: ein Retreat bietet einen sicheren Raum,...

Schmerzen und Anspannungen im Nacken und Schulterbereich sind nach Rückenschmerzen die häufigsten Schmerzen denen wir tagtäglich ausgesetzt sind. Wir schauen uns in diesem Blog Artikel mögliche Ursachen von Nackenschmerzen an und wie Yoga uns hier unterstützen kann. Yoga...

In unserem zweiten Blog, der die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) erkundet, erfahren wir mehr über die Organuhr, den Rhythmus der Natur und wie sich die Anwendung der damit verbundenen Praktiken positiv auf unser Wohlbefinden auswirken kann.

Für einen kurzen Einblick...

Die Grundlage von Yin Yoga bildet die Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Wir schenken Dir in einer Reihe von zwei Blogs einen Einblick in die tiefergehenden Aspekte der TCM. Diese können hilfreich sein, wenn Du Dich für unsere Aufbau-Yin-Yoga-Module interessierst oder...

Sich für eine Yoga Ausbildung anzumelden ist ein grosser Schritt und oft ist es schwer zu entscheiden wo, wie und mit wem wir lernen wollen.

Ich möchte dir in diesem Artikel helfen, deine Entscheidung besser zu treffen, indem wir die Faktoren einer Yin Yoga Ausbildung aufteilen und die...

Während der Winter seine eisigen Tentakel um die Welt legt, entfaltet sich eine traditionsreiche Praxis, die uns dazu aufruft, die Magie der Jahreszeit zu umarmen – die Rauhnächte. Verankert in verschiedenen Kulturen und um den Winteranfang herum gefeiert, tragen diese...

As winter wraps its icy tendrils around the world, there emerges a time-honored tradition that beckons us to embrace the magic of the season—the Rough Nights. Rooted in various cultures and celebrated around the Winter Solstice, these enchanting evenings carry with them a tapestry of...

Im Teppich der Menschheitsgeschichte gibt es einen aus Edelsteinen und Perlen gewebten Faden, der uns in das faszinierende Reich der Lithotherapie und die alte Praxis der Verwendung von Mala-Perlen zur Meditation führt. Von der glitzernden Anziehungskraft kostbarer Edelsteine bis zum...

In diesem Blog Artikel findest du 6 Yin Yoga Positionen welche Du ganz einfach Zuhause praktizieren kannst. Sie unterstützen die Energie des Herbst und stimulieren die Energie Kanäle der Lunge. Die Lunge ist verantwortlich für die Verteilung unseres Wu-Qi, wie die Abwehrkräfte...

Der Herbst mit seiner frischen Luft, fallenden Blättern und wechselnden Farben bringt ein Gefühl der Veränderung und Transformation mit sich. So wie sich die Natur darauf vorbereitet, das Alte loszulassen und das Neue anzunehmen, können auch wir uns von der Energie der...

 Yin Yoga ist ein spezieller Yoga Stil, indem wir Positionen lange halten und tiefe Gewebeschichten dehnen. Hier kommen wichtige Faktoren zusammen, warum Yin Yoga auf dem Weg der Selbstakzeptanz so wichtig und hilfreich sein kann.

Mehr über das Thema Selbstakzeptanz und Yoga findest du...